Calcium

Calcium aus der Rotalge

Calcium wird meist als isolierte Verbindung angeboten, etwa als Carbonat oder Citrat. Es geht auch anders: Lithothamnium calcareum ist eine Rotalge, die während ihres Wachstums Calcium aus dem Meerwasser in ihr Gewebe einlagert.

Nach der Ernte wird die Alge getrocknet und vermahlen. Das Ergebnis ist ein pflanzliches Calcium, das von Natur aus weitere Mineralstoffe und Spurenelemente mitbringt. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose, das Produkt ist damit vegan.

Calcium und Magnesium

Beide gehören zu den Mengenelementen, also zu den Mineralstoffen, die im Körper in größeren Mengen vorkommen als Spurenelemente wie Zink oder Selen.

In natürlichen Quellen treten sie gemeinsam auf. Die Sango Meereskoralle enthält beide Mineralstoffe in einem natürlichen Verhältnis von etwa 2:1. Wer beides zusammen sucht, wird dort fündig.

Hinzu kommt: Für Calcium und Magnesium sind teils dieselben Angaben zugelassen, etwa zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Muskelfunktion. Deshalb finden Sie viele Produkte, die beide Mineralstoffe enthalten.

Häufig kommt Vitamin D dazu. Für Vitamin D ist die Angabe zugelassen, dass es zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor beiträgt.

Zugelassene Angaben zu Calcium

Nach der EU-Health-Claims-Verordnung sind für Calcium unter anderem diese Angaben zugelassen. Sie gelten für Produkte, die mindestens 15 % des Nährstoffbezugswerts je Tagesportion liefern. Welche Angaben auf ein einzelnes Produkt zutreffen, steht auf der Produktseite.

• Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne benötigt.
• Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
• Calcium trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.
• Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei.
• Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
• Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung und Zellspezialisierung.

Worauf Sie beim Vergleich achten können

• Den elementaren Calciumgehalt je Tagesportion. Der Nährstoffbezugswert liegt bei 800 mg.
• Die Quelle: isolierte Verbindung oder pflanzliches Calcium aus einer Alge.
• Ob weitere Mineralstoffe enthalten sind, etwa Magnesium.
• Ob Vitamin D enthalten ist oder separat ergänzt wird.
• Das Material der Kapselhülle, wenn Sie sich vegan ernähren.

Häufige Fragen

Was ist Lithothamnium calcareum?

Eine Rotalge, die Calcium in ihrem Gewebe einlagert. Sie wächst langsam in kühlen Meeresgewässern und wird getrocknet und vermahlen verwendet.

Ist Calcium aus Algen vegan?

Ja, Algen sind rein pflanzlich. Achten Sie zusätzlich auf die Kapselhülle. Sango Meereskoralle stammt dagegen aus fossilen Korallenbestandteilen und wird meist als vegetarisch ausgewiesen.

Warum wird Calcium oft mit Magnesium kombiniert?

Weil beide in natürlichen Quellen gemeinsam vorkommen, bei der Sango Meereskoralle im Verhältnis von etwa 2:1, und weil für beide teils dieselben Angaben zugelassen sind.

Was ist der Unterschied zwischen Mengenelementen und Spurenelementen?

Die Einteilung richtet sich nach der Menge, die im Körper vorkommt. Calcium, Magnesium und Kalium sind Mengenelemente, Zink, Selen und Eisen Spurenelemente.