MSM Schwefel

Was ist MSM?

MSM steht für Methylsulfonylmethan, eine organische Schwefelverbindung. Sie kommt in geringen Mengen in Lebensmitteln vor, etwa in Kohlgemüse, Zwiebeln, Knoblauch und Milch.

Als Pulver ist MSM ein weißes, kristallines Granulat, das sich in Wasser löst.

Pulver oder Kapseln?

Pulver gibt es in größeren Gebinden bis zu einem Kilogramm und ist im Grundpreis deutlich günstiger. Es lässt sich in Wasser oder Saft einrühren und frei abmessen.

Kapseln liefern eine feste Menge je Stück, sind unterwegs praktisch und geschmacksneutral. Daneben ist MSM Bestandteil von Komplexpräparaten, die es mit weiteren Zutaten kombinieren.

Reinheit und Herstellung

Bei MSM wird die Reinheit angegeben, etwa 99,9 Prozent. Sie bezeichnet den Anteil an reinem Methylsulfonylmethan im Produkt.

Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal ist das Herstellungsverfahren. Einige Produkte nennen dabei den Rohstoff, etwa OptiMSM, das durch Destillation gewonnen wird.

Worauf Sie beim Vergleich achten können

• Die angegebene Reinheit.
• Die Menge je Tagesportion und den Grundpreis je Kilogramm.
• Ob MSM der einzige Bestandteil ist oder Teil einer größeren Rezeptur.
• Ob ein Markenrohstoff genannt wird.
• Die Eignung. Über die Filter lässt sich nach vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei eingrenzen.

Häufige Fragen

Wofür steht die Abkürzung MSM?

Für Methylsulfonylmethan, eine organische Schwefelverbindung.

In welchen Lebensmitteln kommt MSM vor?

In geringen Mengen unter anderem in Kohlgemüse, Zwiebeln, Knoblauch und Milch.

Was bedeutet 99,9 Prozent Reinheit?

Der Anteil an reinem Methylsulfonylmethan im Produkt. Die Angabe steht auf der jeweiligen Produktseite.

Ist MSM dasselbe wie DMSO?

Nein. Beide sind Schwefelverbindungen und chemisch verwandt, aber verschiedene Stoffe mit unterschiedlicher rechtlicher Einordnung.