Jod

Jod aus Meeresalgen oder isoliert?

Jod ist ein Spurenelement. Der Nährstoffbezugswert liegt bei 150 Mikrogramm.

Meeresalgen nehmen Jod aus dem Meerwasser auf und lagern es ein. Bei uns finden Sie Kelp als Pulver und in Kapseln sowie Dulse als Flocken. Dort liegt das Jod im natürlichen Verbund der Alge vor. Mehr zu den Arten in unserer Kategorie Algen.

Daneben gibt es flüssige Präparate, bei denen Jod als isolierte Verbindung vorliegt und sich fein abmessen lässt.

Der Gehalt schwankt bei natürlichen Quellen

Bei Algen hängt der Jodgehalt vom Erntegebiet, der Jahreszeit und der Charge ab. Deshalb wird er analytisch bestimmt und kann sich zwischen zwei Packungen unterscheiden. Bei isolierten Verbindungen liegt die Menge dagegen fest.

Die aktuellen Werte und die Verzehrempfehlung finden Sie auf der jeweiligen Produktseite.

Zugelassene Angaben zu Jod

Nach der EU-Health-Claims-Verordnung sind für Jod unter anderem diese Angaben zugelassen. Sie gelten für Produkte, die mindestens 15 % des Nährstoffbezugswerts je Tagesportion liefern. Welche Angaben auf ein einzelnes Produkt zutreffen, steht auf der jeweiligen Produktseite.

• Jod trägt zu einer normalen Funktion der Schilddrüse bei.
• Jod trägt zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen bei.
• Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Jod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
• Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
• Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.

Wichtiger Hinweis

Bei bekannter Schilddrüsenerkrankung oder Schilddrüsenmedikation besprechen Sie die Einnahme bitte vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Berücksichtigen Sie auch Jod aus anderen Quellen, etwa aus jodiertem Speisesalz und Meeresfisch.

Worauf Sie beim Vergleich achten können

• Die Menge je Tagesportion in Mikrogramm. Der Nährstoffbezugswert liegt bei 150 µg.
• Die Quelle: Meeresalge oder isolierte Verbindung.
• Bei Algen: das Erntegebiet und ob der Gehalt chargenbezogen angegeben ist.
• Die Darreichungsform. Flüssige Produkte lassen sich fein abmessen, Kapseln sind portioniert, Pulver und Flocken werden abgemessen oder über Speisen gestreut.

Häufige Fragen

Warum enthalten Algen Jod?

Meeresalgen nehmen Jod aus dem umgebenden Meerwasser auf und reichern es in ihrem Gewebe an. Braunalgen wie Kelp tun das besonders ausgeprägt.

Warum schwankt der Jodgehalt?

Weil er von Erntegebiet, Jahreszeit und Wasserbedingungen abhängt. Deshalb wird er für jede Charge analytisch bestimmt.

Kelp oder Dulse?

Kelp ist eine Braunalge und kommt als Pulver oder in Kapseln. Dulse ist eine Rotalge und wird als Flocken über Speisen gestreut. Beide enthalten von Natur aus Jod, Kelp in höherem Maße.

Wo finde ich weitere Spurenelemente?

Eine Übersicht finden Sie unter Mineralstoffe und Spurenelemente.