Silizium

Was ist Silizium?

Silizium ist nach Sauerstoff das zweithäufigste Element der Erdkruste. In Lebensmitteln kommt es vor allem in Getreide und Hirse vor, in Pflanzen besonders ausgeprägt in Bambus und Ackerschachtelhalm.

Silizium aus Bambus

Bambus gehört zu den Pflanzen mit dem höchsten natürlichen Siliziumgehalt. Für Nahrungsergänzung wird ein Extrakt aus dem Halm gewonnen und in Kapseln abgefüllt. Das Silizium liegt dabei im natürlichen Verbund der Pflanze vor, nicht als isolierte Verbindung.

Daneben ist Silizium Bestandteil von Mineralstoffmischungen und von Rezepturen, die es mit weiteren Pflanzenextrakten kombinieren.

Worauf Sie beim Vergleich achten können

• Die Menge je Tagesportion in Milligramm.
• Ob Silizium der Hauptbestandteil ist oder Teil einer größeren Rezeptur.
• Welche weiteren Zutaten enthalten sind.
• Die Eignung. Über die Filter lässt sich nach vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei eingrenzen.

Häufige Fragen

Warum Bambus?

Bambus gehört zu den Pflanzen mit dem höchsten natürlichen Siliziumgehalt. Deshalb wird der Extrakt häufig als pflanzliche Quelle verwendet.

In welchen Lebensmitteln steckt Silizium?

Vor allem in Getreide und Hirse, dazu in Pflanzen wie Bambus und Ackerschachtelhalm.

Gibt es einen Nährstoffbezugswert für Silizium?

Nein. Für Silizium ist in der EU kein Nährstoffbezugswert festgelegt. Auf den Produktseiten finden Sie deshalb die Menge in Milligramm ohne Prozentangabe.

Wo finde ich weitere Mineralstoffe?

Eine Übersicht finden Sie unter Mineralstoffe und Spurenelemente.